Fitness-Guide für Frauen

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Fitness-Guide für Frauen

Muskelaufbau, Fitness- und Ausdauertraining
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  • Der Fitness-Guide für Frauen beinhaltet das komplette Workout-Programm für zu Hause und ist somit das ideale Buch für alle Frauen, die ihr körperliches Leistungsvermögen steigern möchten, um den vielfältigen Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

    Das Buch gehört zu einer neuen Reihe, die durch ihr innovatives didaktisches Konzept überzeugt. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Ausführliche und übersichtliche Begleittexte sowie anschauliche Fotoserien beschreiben jede Übung detailliert. Trainingspläne für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene helfen, die Fitness individuell zu verbessern.

    Inklusive kostenlosem Zugang für www.dieErnährungsberater.de


    Die Autoren

    Heike Drude, Markus M. Voll

     

    Bibliografie


    152 Seiten, 200 farbige Abbildungen, Softcover, Format: 17 x 24 cm
    2. Auflage 2012
    ISBN: 978-3-940698-88-9
    * inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten